El Avión
Necesitas un espacio de por lo menos 50 X 30 mts de campo (ideal sería un campo entero) un montón de amigos y muchas ganas, este ejercicio en pocos minutos puede dejarte exhausto. se trata de lanzar muchos discos a cortes en pocos minutos,
Entrenar en equipo
Drills y ejercicios pensados para entrenamientos colectivos.
La Caja
sí llamamos a un ejercicio bastante completo utilizado tanto para calentar como para mantenimiento de cualquier club,equipo etc , involucra los tres pilares de un buen ataque : corte ,tiro y timing.
2 CONOS
El ejercicio de los 2 conos es uno de los más útiles que puedes hacer con un disco. Sirve para
3 Man
«Tres hombre » es uno de esos ejercicios que nunca dejaras de hacer aunque tengas 20 años jugando ultimate .
Dump,swing,score.
El dump,swing ,score uno de los ejercicios mas completo para realizar un calentamiento en equipo , tambien llamado «Seattle»tributo al equipo SOCKEYE los primeros en internacionalizarlo en la decada de los noventas.
4 Conos.
Uno de los ejercicios mas completos , puedes contemplar todas las formas de corte posible y tambien las formas de lanzar; ideal para equipos de nivel medio que necesitan hacer un ejercicio de duracion larga.
