El Hombre en la Playa.
Jugar con Spirit lleva el juego al siguiente nivel. Si puedes ganar con ambos, eres realmente el mejor
8 Consejos para que tengas un espíritu ejemplar.
1. Estudia las reglas: Llegado a un punto donde quieres competir a alto nivel puedes tener una acreditación que
Mejora tus sprints de domingo.
Si tu o tus jugadores descubren que son geniales en los puntos largos el primer día, pero no pueden aguantarlos en el segundo o tercer día, entonces vale la pena centrarse en la formación de la base aeróbica y echar un vistazo a la planificación nutricional diaria.
«BERT» ABBOT
Nombre: Roberta Abbott Apodo: Bert ¿Años jugando Ultimate?: 14 Equipos: Seattle Mixtape, Seattle Cascades Cup Profesión: Entrenador de Fuerza y
EUFORIA U.C.
Campeones Nacionales AJUC 2017 ganadores de «Galardón absoluto» estos «Rolos» seguro nos darán muchas sorpresas en los próximos años
¿Dangerous Play?
Reglas WFDF 2017: 17.1 Juego peligroso (Dangerous Play): 17.1.1 La imprudencia ante la seguridad de los demás jugadores, independientemente de
¿Por qué lanzar diariamente?
Lanzar junto con atrapar, defender y marcar son los primeros fundamentos que aprendemos en ULTIMATE, sin embargo, solo un
El Avión
Necesitas un espacio de por lo menos 50 X 30 mts de campo (ideal sería un campo entero) un montón de amigos y muchas ganas, este ejercicio en pocos minutos puede dejarte exhausto. se trata de lanzar muchos discos a cortes en pocos minutos,
La Caja
sí llamamos a un ejercicio bastante completo utilizado tanto para calentar como para mantenimiento de cualquier club,equipo etc , involucra los tres pilares de un buen ataque : corte ,tiro y timing.
3 Increíbles rutinas que puedes hacer en tu patio.
una pequeña cantidad de espacio, si se utiliza correctamente, puede ser una gran oportunidad para hacer alguna preparación en solitario o para tu temporada.
