¿Cuándo está muerto el disco en Ultimate? Reglas y ejemplos
Aprende cuándo el disco está muerto en Ultimate, qué ocurre tras una falta o violación y cómo se reinicia el juego según las reglas WFDF.
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Mejora tus sprints de domingo.
Si tu o tus jugadores descubren que son geniales en los puntos largos el primer día, pero no pueden aguantarlos en el segundo o tercer día, entonces vale la pena centrarse en la formación de la base aeróbica y echar un vistazo a la planificación nutricional diaria.
Cómo lanzar el Hammer
El hammer es un lanzamiento alto y parabólico que se suelta por encima de la cabeza, generando una trayectoria invertida. Se usa para superar marcas cerradas o defensas muy compactas en Ultimate Frisbee.
¿Realmente sabes puntuar el Espíritu?
Uno de los problemas más comunes actualmente en países hispanoparlantes es el saber cómo valorar el Espíritu de juego. Aunque
Cómo lanzar el forehand
El forehand —también llamado flick— es el pase que más separa a jugadores básicos de jugadores sólidos en Ultimate Frisbee. Técnicamente es más exigente que el backhand, pero bien ejecutado es más rápido y difícil de defender.
Cómo lanzar el backhand
El backhand es el lanzamiento más básico y más utilizado en Ultimate Frisbee. No es el más espectacular, pero sí el más versátil y fiable. Si no dominas este pase, todo lo demás se construye sobre una base inestable.
¿Qué comer antes de un torneo?
Para un típico torneo de 2 días, el torneo de fin de semana, y asumiendo que tus objetivos son jugar tu mejor ultima el fin de semana, y el pico de la tarde del domingo.
